Über mich

Ich wurde 1978 in Alicante (Spanien) geboren und habe viele Jahre auf Teneriffa, einer der Kanarischen Inseln gelebt. 

1989 kam ich nach Deutschland – ein neuer Lebensabschnitt, geprägt von Veränderungen, neuen Erfahrungen und vielen Begegnungen.

Im Laufe meines Lebens durfte ich unterschiedliche Wege gehen, viele Orte kennenlernen und lange im Bereich mit und für Menschen arbeiten. 

Als Ehefrau, Mutter von zwei Kindern und Teil einer großen Patchworkfamilie mit vier Bonuskindern kenne ich die Herausforderungen des Lebens, von Veränderungen, Verantwortung und zwischenmenschlichen Dynamiken aus eigener Erfahrung.

Der Kontakt zu Menschen, echtes Zuhören und ein wertschätzender Umgang haben mich dabei immer begleitet. 

Über viele Jahre hinweg haben mir Menschen immer wieder ihre Gedanken, Sorgen und Lebenssituationen anvertraut. Oft wurde mir gespiegelt, dass sie sich verstanden und angenommen fühlen. 

Viele meiner Weiterbildungen im Bereich Entspannung, Prävention und Beratung entstanden zunächst aus meinem eigenen Wunsch heraus, mehr innere Ruhe, Stabilität und Verständnis für mentale Prozesse zu entwickeln. 

Dabei durfte ich selbst erfahren, wie wohltuend und
stärkend Methoden wie Entspannung, Atemarbeit und achtsame Gesprächsführung sein können. Mit der Zeit entstand in mir der Wunsch, diese Erfahrungen und das Wissen auch an andere Menschen weiterzugeben. Dazu gehören unter anderem: 

• Autogenes Training
• Progressive Muskelrelaxation
• Qigong

• Yin Yoga

• Mental - Coaching

• EFT - Emotional Freedom Technikes

• Meditation und Atemarbeit
• Systemische Beratung
• Psychologische Beratung 

Heute begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen, Umbruchphasen und Zeiten innerer Überforderung. Empathisch, wertfrei, lösungs- und ressourcenorientiert. 

Besonders wichtig ist mir ein geschützter Raum, in dem Menschen ankommen dürfen, ohne Druck, ohne Bewertung und in ihrem eigenen Tempo.

Denn manchmal dürfen schon kleine Schritte der Beginn von Veränderung sein.